Prehlada je najčešća infekcija gornjih disajnih puteva. Odrasli je u prosjeku dobiju dva do tri puta godišnje, a mala djeca i češće. Izazivaju je virusi, najčešće rinovirusi, pa antibiotici na nju ne djeluju i ona najčešće prolazi sama za sedam do deset dana.
U ovom tekstu saznajte kako prepoznati prehladu i razlikovati je od gripa, koliko traje i koliko je zarazna, šta zaista pomaže kod kuće, koji lijekovi olakšavaju simptome i kada je vrijeme da se javite ljekaru.
Šta je prehlada
Prehlada (akutni rinofaringitis) je blaga virusna infekcija nosa, sinusa, ždrijela i gornjeg dijela disajnih puteva. Može je izazvati više od 200 različitih virusa, a rinovirusi su odgovorni za oko polovinu svih slučajeva. Među ostalim uzročnicima su sezonski koronavirusi, adenovirusi i virusi parainfluence.
Prehlada se javlja tokom cijele godine, ali je najčešća u jesen i zimu. Riječ je o samoograničavajućoj bolesti: organizam je savlada sam, a liječenje služi samo da olakša simptome.
Simptomi prehlade
Simptomi se razvijaju postepeno, tokom dva do tri dana, i uglavnom pogađaju nos i grlo:
- začepljen nos ili curenje iz nosa, kijanje,
- grebanje ili bol u grlu, promukao glas,
- kašalj, najčešće suh na početku,
- umor, slabost, blaga glavobolja i bolovi u mišićima,
- pritisak u ušima i licu, ponekad oslabljen miris i ukus.
Povišena temperatura je kod odraslih rijetka i blaga, dok je kod djece češća. Tok prehlade je prilično predvidiv:
| Faza | Šta se događa |
|---|---|
| Dan 1–3 | Grebanje u grlu, kijanje, curenje iz nosa; najzaraznije razdoblje. |
| Dan 4–7 | Vrhunac simptoma: zapušen nos, kašalj, umor, kod djece temperatura. |
| Dan 8–10 | Simptomi se povlače; kašalj može potrajati i nekoliko sedmica. |
Prehlada ili grip: kako ih razlikovati
Grip počinje naglo, u roku od nekoliko sati, uz visoku temperaturu, drhtavicu, jake bolove u mišićima i iscrpljenost zbog koje čovjek ne može obavljati uobičajene aktivnosti. Prehlada počinje postepeno, temperatura je rijetka ili niska, a glavne tegobe su nos i grlo. Gubitak mirisa i ukusa ili otežano disanje više upućuju na COVID-19 nego na običnu prehladu.
Kako se prenosi i koliko traje
Virusi prehlade šire se kapljicama koje nastaju kada zaražena osoba kašlje, kija ili govori. Druga česta putanja su ruke: virus može preživjeti na rukama i površinama (kvake, telefoni) do 24 sata, a u tijelo ulazi kada neopranim rukama dodirnemo oči, nos ili usta. Inkubacija traje od 12 sati do tri dana. Hladnoća sama ne izaziva prehladu, ali zimi više boravimo u zatvorenom, pa se virusi lakše šire.
Većina ljudi se oporavi za sedam do deset dana, a začepljen nos ili kašalj mogu potrajati do dvije sedmice. Oboljeli je zarazan od dan ili dva prije pojave simptoma pa dok oni ne prođu, a najzarazniji je u prva tri dana bolesti.
Liječenje kod kuće
Za prehladu ne postoji lijek koji je liječi, ali sljedeće mjere ublažavaju tegobe:
- Odmor i san: prva dva-tri dana budite kod kuće koliko god možete.
- Dovoljno tečnosti: voda, topli čajevi i supe razrjeđuju sekret; izbjegavajte alkohol.
- Topli napitak s medom i limunom smiruje grlo (med ne davati djeci mlađoj od godinu dana).
- Grgljanje slane vode ublažava bol u grlu kod odraslih i starije djece.
- Fiziološki rastvor u kapima ili spreju ispira nos i siguran je za sve uzraste.
- Vlažan vazduh iz ovlaživača olakšava disanje; vruću paru iz posude ne koristiti kod djece zbog opekotina.
- Bez duhanskog dima: pušenje pogoršava kašalj.
Lijekovi za prehladu
Lijekovi ne skraćuju prehladu, ali olakšavaju simptome. Uzimaju se prema uputstvu ili prema savjetu farmaceuta i ljekara:
- Paracetamol i ibuprofen snižavaju temperaturu i ublažavaju bol u grlu, glavi i mišićima. U BiH su dostupni, na primjer, kao Paracetamol Alkaloid 500 mg i Ibuprofen Alkaloid 400 mg.
- Sprejevi za nos sa ksilometazolinom ili oksimetazolinom brzo odčepljuju nos, ali najviše pet do sedam dana. Duža upotreba izaziva povratno oticanje sluznice i još jaču zapušenost.
- Pseudoefedrin u tabletama smanjuje otok sluznice; nije pogodan za osobe sa visokim pritiskom, srčanim bolestima i poremećajima štitne žlijezde.
- Dekstrometorfan smiruje suh kašalj, a acetilcistein razrjeđuje gusti sekret.
Oprez sa kombinovanim preparatima: prašci i šumeće tablete protiv prehlade često već sadrže paracetamol. Ako uz njih uzimate i obične tablete paracetamola, lako prekoračite dnevnu dozu.
Antibiotici na prehladu ne djeluju, jer je izazivaju virusi. Ljekar ih propisuje samo ako se razvije bakterijska komplikacija, poput upale uha ili upale sinusa.
Prehlada kod djece i u trudnoći
Djeca predškolskog uzrasta imaju u prosjeku četiri i više prehlada godišnje, što je normalno. Kod njih prehlada traje duže i češće ide uz temperaturu, a bebe teže sisaju i spavaju jer dišu na usta. Za bebe su najsigurniji fiziološki rastvor i nježno usisavanje sekreta iz nosa.
- Lijekove protiv kašlja i prehlade bez recepta ne davati djeci mlađoj od šest godina, a bebama nikada bez savjeta pedijatra.
- Aspirin (acetilsalicilnu kiselinu) ne davati djeci i adolescentima zbog rizika od Rejovog sindroma.
- Za temperaturu su pogodni paracetamol ili ibuprofen u dječjem obliku, dozirani prema težini i uputstvu.
U trudnoći je paracetamol lijek prvog izbora za bol i temperaturu, dok se ibuprofen, pseudoefedrin i kombinovani preparati ne preporučuju bez odobrenja ljekara.
Kako spriječiti prehladu
- Perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, posebno nakon kašljanja, kijanja i povratka kući.
- Ne dodirujte lice neopranim rukama.
- Kašljite i kijajte u maramicu, koju odmah bacite, ili u lakat.
- Ne dijelite čaše, pribor i peškire s bolesnom osobom; provjetravajte prostorije.
- Spavajte dovoljno, hranite se raznovrsno i budite fizički aktivni.
Vakcina protiv prehlade ne postoji, a vakcina protiv gripa štiti samo od gripa. Dokazi da vitamin C, ehinacea ili bijeli luk sprečavaju prehladu su slabi. Cink uzet u prvim satima bolesti može je blago skratiti, ali sprejevi za nos sa cinkom mogu trajno oštetiti miris.
Kada se javiti ljekaru
Porodičnom ljekaru se javite ako:
- temperatura traje duže od tri dana ili je vrlo visoka,
- se simptomi pogoršavaju ili ne popuštaju nakon deset dana,
- kašalj traje duže od tri sedmice,
- imate bol u uhu, jak bol u licu ili ponovni skok temperature (mogući znaci upale uha ili sinusa),
- imate astmu, dijabetes, hroničnu bolest srca, pluća ili bubrega, ili oslabljen imunitet,
- je dijete mlađe od tri mjeseca i ima temperaturu, odbija hranu ili je neuobičajeno pospano.
Hitna pomoć (124) potrebna je kod otežanog ili ubrzanog disanja, zviždanja u grudima, bola u grudima, plavičastih usana, smetenosti, ili ako dijete ne može da pije. Takvi znaci ne pripadaju običnoj prehladi i mogu značiti bronhitis, upalu pluća ili drugu ozbiljnu bolest.
Česta pitanja
Koliko dana je prehlada zarazna?
Od dan ili dva prije prvih simptoma pa do njihovog prestanka, najčešće sedam do deset dana. Najzaraznija je u prva tri dana.
Mogu li raditi ili ići u školu sa prehladom?
Ako nemate temperaturu i osjećate se dovoljno dobro, možete, uz redovno pranje ruku i kašljanje u maramicu. Uz temperaturu ili izraženu slabost ostanite kod kuće.
Pomaže li vitamin C kod prehlade?
Redovno uzimanje vitamina C ne sprečava prehladu kod većine ljudi, a uzimanje tek kada se razbolite nema dokazanog efekta. Raznovrsna ishrana je dovoljna.
Zašto kašalj traje i nakon prehlade?
Sluznica ostaje nadražena sedmicama nakon što virus nestane, pa suh kašalj može trajati do tri sedmice. Ako traje duže ili je praćen temperaturom, javite se ljekaru.
Izvori
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjet ljekara ili farmaceuta.