Zašto se mjeri šećer u krvi? Vrijednost šećera u krvi ukazuje na sadržaj šećera u krvi, koji se mijenja tokom dana, u zavisnosti od unosa hrane. Šećer u krvi obezbeđuje snabdijevanje ćelija energijom. Ugljene hidrate koje unosimo hranom u ogranizam, razlažu se na manje molekule šećera i apsorbuju u krvi. Nakon jela nivo šećera u krvi raste, najniži nivo šećera je ujutru nakon ustajanja.
Koje su normalne vrijednosti šećera?
Normalne vrijednosti se kreću od 3,8 do 6,9 mmol/L
Koji su simptomi povećane vrijednosti šećera u krvi?
Umor, suha usta, mučnina, zamagljen vid, povećana žeđ…
Kako smanjiti nivo šećera u krvi?
Preporučeni način smanjivanja nivoa šećera u krvi je kroz promjenu ishrane, tj. mijenjanje životnih navika. Postanite fizički aktivniji, izabacite neke namirnice.